スポーツ障害

スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく後遺症など障害が残る場合もあるのです。
スポーツ障害は大きく外傷と障害にわけられます。

  • 外 傷

  • 捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折等、一度に強い外力が加わることにより生じるものを指します。

  • 障 害

    特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、野球肘、野球肩、ランナー膝等と呼ばれているものがこれにあたります。
    ※スポーツ障害とスポーツ外傷を合わせて、 スポーツ傷害と呼ぶ場合もあります。

スポーツ障害の主な部位と種類

・首 むち打ち症等
・肩 野球肩、リトルリーガーショルダー等
・肘 野球肘、テニス肘等
・腰 腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等
・膝 ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等
・脚 シンスプリント、アキレス腱炎等
・足 足底筋膜炎、踵骨骨端症等

ページトップへもどる

診療案内へ戻る

スポーツ障害の治療法

スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。
RICEとは休息(Rest)冷却(Ice)圧迫(Compression)挙上(Elevation)の略です。

  • 休息(Rest)

    患部を包帯などで固定し安静にさせます。
    冷却(Ice)

  • 冷却(Ice)

    患部を氷嚢などで冷やし組織の血管を収縮させ腫れや炎症を抑えます。

  • 圧迫(Compression)

    患部を包帯やサポーターなどで圧迫することにより内出血や腫れを抑えます。

  • 挙上(Elevation)

    患部を心臓より高く上げることによりリンパの流れをよくして腫れを抑えます。
    また、手に痛みがある場合は手だけを診るのではなく、手から肘関節、肩関節、肩甲帯、肋骨の関節可動制限を回復させることで、 より短期間に治癒することが多いです。

人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、 関節、筋肉等、 いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。
スポーツ障害で最も大事なのは、無理なトレーニングをせず、自分の能力にあったトレーニングを行うことです。
そして、異常を感じたら直ちに運動を中止し、整骨院、整形外科等を受診することです。
当院では、様々なスポーツ障害(野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々)に対応しておりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

ページトップへもどる

診療案内へ戻る

スポーツ障害の治療の流れ

  • STEP1 ゆるり鍼灸接骨院へ

    まずゆるり鍼灸接骨院へご来院ください。
    なにかご不明な点やご不安な点がございましたら電話またはメールでお問い合わせください。

  • STEP2 問診・状態のチェック

    痛みや不調をお聞きします、 些細なことでも気になる事はすべてお伝えください。

  • STEP3 治療

    症状に合わせて、電気療法や骨格矯正、マッサージなどの手技施術を行います。

    1. 足湯⇒足元から温めることによって、首(上部頸椎)の緊張がゆるみます。特に自律神経に関わる脳神経がこの部分に集まっています。

    2. ホットパック・電気療法⇒体全体や患部を温めてから、超音波の振動により患部のコリや頑固な脂肪に効果的にアプローチしていきます。
      機械はキャビテーション・EMS・ラジオ波の中から1つを用います。
      (オプションで追加することもできます。)

    3. 骨格矯正・マッサージ・鍼灸⇒各患者さまの症状にあわせた手技を行います。
      マッサージ終了後には温かいタオルを目の上に置いて少し休憩してもらいます。

  • STEP4 今後に関する説明

    現在のお体の状況のご説明や日常生活での注意事項や理想的な通院の仕方等をアドバイスさせていただきます。

  • STEP5 施術終了・帰宅

    すっきりとしてご帰宅ください。

ページトップへもどる

診療案内へ戻る

お問い合わせ

住所
滋賀県大津市大江1丁目35-22
E-mail
yururi0_0yururi@yahoo.co.jp
Tel
077-535-4772電話を掛ける



受付時間
火・水・金:
9時~12時30分
木曜・土曜:
9時~12時30分
平日午後、日曜完全予約制
copyright©癒しの空間ゆるり  all rights reserved.